李俊霖的生活時報

這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 可買2個便當！烤玉米一支110元 網揭「計價」內幕

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烤玉米是台灣到處可以見到的傳統小吃，不過日前有網友在臉書「爆廢公社」PO文表示，自己在台中梅亭街買了一支約30公分的碳烤玉米，沒想到最後被店家收了110元，讓她覺得驚訝地直呼，「快可以買2個便當了」，引發不少網友議論！

女網友在「爆廢公社」PO出照片，她買的一支烤玉米目測約30公分，沒想到店家竟說要110元，讓她相當驚訝，因為先前在台中買過最貴的烤玉米約是一支約80元，「真的讓我大開眼界！1支玉米可以抵2個便當了！」

對此，多數網友分析應該是因為秤重，價格才會這麼貴，「有部分商家是稱重銷售」、「秤重的，沒啥好說」、「秤重都很貴，玉米芯很重，實際上玉米沒多少重量」。

不過，也有專業網友跳出來說，烤玉米不能只看食材成本，工錢、店租、木炭、瓦斯等，也都要算在成本內，「烤的工錢很貴」、「工錢很難說吧，不能只看食材成本」、「要留意玉米是由生的直接烤到熟的，還是先炸過再拿去烤，這價格會不同」。

原PO事後也解釋，只是想抱怨一下覺得很貴，沒有想要論戰的意思，也對於店家感到抱歉，不該質疑專業，「可能只是我對玉米製作跟成本不太懂，但我真的只是想抱怨而已沒有要傷害你們對不起。」

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 研究發現不吃早餐無助減肥，身體分泌「飢餓素」讓人吃更多

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(圖片取自pixabay)

南韓大邱市郭醫院家庭醫學科的研究小組，透過2014年南韓19歲以上成人的營養調查發現，無論男女，不吃早餐者體重增加的機率較高！該調查共1524名男性、2008名女性參與。

根據《中央社》，研究人員將每週吃早餐4次以下者定為饑餓群組，5次以上者定為攝取群組。發現男性的飢餓群組一年內體重增加3公斤以上者，是攝取群組的1.9倍，而女性為1.4倍。專家認為，瘦素(Leptin)和飢餓素(Ghrelin)等荷爾蒙的調控作用會對體重產生影響。如果禁食或吃低蛋白飲食，饑餓素分泌會增加，下次吃飯時，會攝取更多能量。

什麼是飢餓素？

飢餓素也稱作食慾增強激素，主要由胃、小腸、結腸分泌，也會由大腦分泌。當腸胃空空如也時會刺激飢餓素的分泌；反之則停止分泌。簡而言之，飢餓素會讓人產生飢餓感，且能促進胃酸分泌及腸胃蠕動。飢餓素也能啟動中腦邊緣系統的多巴胺獎勵機制，使吃東西時產生愉快的情緒。

什麼是瘦素？

而瘦素則與飢餓素相反，具有抑制食慾、抑制脂肪合成等作用；瘦素主要由脂肪組織分泌。

脂肪組織中有一種名為ob的基因會製造一種蛋白質，如果ob基因正常，脂肪細胞會生成正常的蛋白質；若ob基因突變、產生變異的蛋白質，它會使人食慾大增以致變胖。這種脂肪分泌的小型蛋白質會像荷爾蒙一樣經由血液在體內循環，因為它能調控食慾、體重，後來被命名為「瘦素」。

因為瘦素有調控食慾的作用，許多學者致力於研究瘦素對身體的調控機制，以研發治療肥胖症的方法。有些研究認為嬰兒時期若能從母乳中攝取足夠的瘦素，能固定大腦對食慾的反應，這樣長大後比較不會有暴飲暴食的問題。

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